Psychologische Beratung
Wenn das Leben drückt - und man nicht mehr weiter weiß
Manchmal ist einfach alles zu viel.
Gedanken kreisen, der Alltag fühlt sich schwer an – aber eine Psychotherapie scheint (noch) zu groß.
In der psychologischen Beratung bekommen Sie einen sicheren Raum, um Gedanken zu sortieren, Gefühle einzuordnen und neue Wege zu entdecken.
Ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entwickeln können – ganz in Ihrem Tempo.
Psychologische Beratung ersetzt keine Therapie, kann aber eine wichtige Unterstützung sein: begleitend, stabilisierend oder klärend – vor allem, wenn sich das Leben aus der Balance anfühlt.
Lassen Sie uns gemeinsam starten!
Für wen ist psychologische Beratung hilfreich?
Psychologische Beratung ist hilfreich für Sie, wenn Sie
- sich in einer belastenden Lebenssituation befinden
- unter anhaltendem Stress oder Erschöpfung leiden
- eine Trennung, einen Verlust oder einen schwierigen Abschied erleben
- mit Selbstzweifeln oder innerer Unruhe kämpfen
- Unsicherheit, Angst oder Überforderung spüren
- denken: „Ich funktioniere, aber ich lebe nicht!“
Sie müssen kein fertiges Problem benennen. Ein Gefühl reicht oft als Anfang.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren nächsten Schritt gestalten. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Mein Beratungsansatz - so arbeite ich
In meiner Beratung stehen Sie als ganzer Mensch im Mittelpunkt –
mit Ihrer Geschichte, Ihren Gedanken, Ihren Beziehungen und
den Ressourcen, die oft unbemerkt in Ihnen schlummern.
Ich arbeite empathisch, strukturiert und lösungsorientiert. Dabei geht es nicht um Diagnosen oder starre Konzepte, sondern um einen sicheren, urteilsfreien Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Klarheit gewinnen und neue Handlungsspielräume entdecken können.
Jede Beratung ist so individuell wie der Mensch, der sie in Anspruch nimmt. Je nach Anliegen und Situation nutze ich unterschiedliche Methoden – mal still und reflektierend, mal aktiv und konkret:
Gespräche auf Augenhöhe – ehrlich, achtsam und respektvoll
Systemische Fragetechniken, um festgefahrene Sichtweisen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu eröffnen
Arbeit mit inneren Anteilen, um innere Spannungen besser zu verstehen
Ressourcen- und Wertearbeit, um das zu stärken, was bereits da ist
Achtsamkeit und kleine Übungen für den Alltag, die helfen, im Moment anzukommen und das innere Gleichgewicht zu stabilisieren
Die Beratung folgt dabei keinem festen Fahrplan – sondern dem, was Sie brauchen.
Sie bestimmen das Tempo, ich begleite den Prozess.
Manchmal braucht man kein Richtig oder Falsch. Nur jemand, der zuhört, bis man wieder atmen kann.
Was Sie erwartet:
Psychologische Beratung ist ein Prozess-kein festes Programm.
Je nach Wunsch und Thema kann unser Gespräch bei Ihnen, online, in angemieteten Räumen (gegen Aufpreis) oder im Freien bei einem Spaziergang stattfinden – denn manchmal fließen Gedanken leichter, wenn man sich bewegt.
Manchmal reichen ein bis zwei Gespräche, manchmal braucht es etwas mehr Zeit, bis Klarheit entsteht. Wie oft und in welchem Rhythmus wir uns treffen, richtet sich ganz nach Ihrem Bedarf – Sie selbst bestimmen, was sich für Sie richtig anfühlt.
Honorar und Rahmenbedingungen
Beratung (60 Minuten): 85 €
- Die Beratung findet wahlweise bei Ihnen vor Ort, online oder in Form eines Spaziergangs statt.
- Beratung in externen Räumen sind möglich – hierfür fällt ggf. ein Aufpreis für die Raummiete an.
Fahrtkosten (bei Terminen vor Ort):
0,40 € pro Kilometer oder die tatsächlichen Kosten des öffentlichen Personennahverkehrs
(Fahrtkosten berechne ich ab einer Entfernung von ca. 10 Kilometern.)
Selbstverständlich behandle ich alle Informationen, die Sie mit mir teilen, streng vertraulich.
Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage oder Verschiebung mindestens zwei Werktage vor dem Termin. Andernfalls muss ich das vereinbarte Honorar in voller Höhe berechnen.